Producten

Bij EB Hardloopcoach kan er gebruik gemaakt worden van 3 verschillende programma’s. Op deze pagina vind u een overzicht van de verschillende programma’s en waar deze programma’s uit bestaan. Mocht u meer informatie willen kunt u contact opnemen met EB Hardloopcoach via de contactpagina of een mail sturen naar info@ebhardloopcoach.nl.

- De Starter – van 0 naar 30 minuten hardlopen
o Geschikt voor de startende hardloper of de hardloper die na een blessure weer gaat opbouwen.
o In 15 weken trainen van 0 naar 30 minuten hardlopen.
o Bij dit programma zit:
Een individueel schema;
Gedurende de 15 weken contact via Whatsapp of mail;
Eenmaal begeleiding bij een training (meer op aanvraag, voor prijs zie kosten);
Een korte hardloop analyse.

- De Eerste Helft – Van 10 naar 21,1Km
o Dit schema is geschikt voor de hardloper die 10Km loopt en de stap wil maken naar de 21,1km (halve marathon).
o In 13 weken trainen van 10 naar 21,1Km.
o Bij dit programma zit:
Een individueel schema;
Gedurende de 13 weken contact via Whatsapp of mail;
Eenmaal begeleiding bij een training (meer op aanvraag, voor prijs zie kosten);
Een korte hardloop analyse;
3x een individuele afspraak waarin gesproken wordt over de training, mindset en voeding.

- Op Maat
o Dit schema wordt op maat gemaakt en afgestemd op jou persoonlijke hardloop doel:
Begeleiding tijdens een training;
Gedurende de gehele periode contact via Whatsapp of mail;
Een hardloop analyse;
Individuele afspraken;
Begeleiding bij kracht/stabiliteitsoefeningen voor benen en core.
o De kosten per onderdeel staan beschreven bij Kosten.

De verschillende onderdelen van de programma’s kunt u ook als los product aanvragen. Hieronder vindt u een overzicht van de losse producten.

- Hardloop analyse (45 min – 1 uur)
- Begeleiding bij (interval)training (1 uur)
- Eenmalige begeleiding bij kracht/stabiliteitsoefeningen voor de benen en core

Mocht u meer informatie willen over één van de losse producten of heeft u een andere vraag m.b.t. hardloopcoaching? Dan kunt u contact opnemen via de contact pagina.